BOOST JE IMMUUMSYSTEEM
In deze tijd is het super belangrijk dat we een gezond immuunsysteem behouden. Dat doe je door te bewegen/sporten maar zeker ook door de juiste voeding.
Daarom hebben we een lekker recept voor jullie, namelijk gezonde havermoutpannenkoeken. Je hebt maar 4 ingrediënten nodig voor deze lekkere pannenkoekjes. Eet ze lekker als ontbijt of als lunch.
Recept voor circa 5 pannenkoeken Tijd: 15 min
BENODIGDHEDEN:
100 ml melk75 gram havermout1 ei1 banaan
Doe alle ingrediënten in een maatbeker en meng alles met een staafmixer goed door elkaar zodat het een lekker beslagje wordt.
Doe een klein beetje boter (of bijvoorbeeld kokosvet) in een pannetje en laat het smelten.
Maak vervolgens 3 tot 5 pannenkoekjes in de pan en laat ze aan beide kanten ongeveer 3 minuutjes bakken.
Je kunt de pannenkoekjes serveren met een beetje honing of vruchten.
We horen graag wat jullie er van vonden!